Aquacross de Oasis Natación es un programa de entrenamiento desarrollado por nuestro Centro Integral de Natación que combina la natación con el entrenamiento funcional.

El programa consiste en una modalidad de entrenamiento de diversos niveles realizado en el medio acuático y fuera del agua.

En el desarrollo de los distintos niveles de entrenamiento se emplea el propio peso del cuerpo, elementos y materiales que aumentan y mejoran la condición física general y de resistencia, incidiendo en la capacidad cardiorrespiratoria.

El programa se adapta también para quienes deseen un entrenamiento de alto rendimiento que se caracteriza por la necesidad de un nivel medio-alto de condición física para su realización.

Con nuestro programa de aquacross, los cuatro estilos de natación se combinan con el entrenamiento funcional dentro y fuera del agua para trabajar fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia incrementando el tono muscular y la capacidad cardiovascular.

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